"אל השקט הפנימי" - מדיטציית קונדליני של אושו ~ OSHO Kundalini Meditation

מדיטציית קונדליני אקטיבית ומונחית מבית אושו, עם שלבים של שקשוק וריקוד לצד ישיבה בשקט והתבוננות. התרגול מתקיים עם מוזיקה והנחיה קולית.

• כולל תרגול גופני פעיל (שקשוק, ריקוד ולעיתים גם קפיצות/קול) ולאחריו ישיבה בשקט

• אין צורך בהרשמה מראש
• ההשתתפות בדאנה; סכום מומלץ 40–60 ש״ח
• להוריד נעליים בכניסה

• רצף מובנה של שלבים, כשכל שלב מכין לשלב הבא
• שילוב בין תנועה דינמית לבין דממה והתבוננות

• מתאים למתחילים וגם למנוסים
• מתאים גם למי שזו הפעם הראשונה במדיטציה אקטיבית