האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רכה וזורמת, עם תנוחות ונשימה בהקשבה לגוף. הלבוש אופציונלי, והעירום מתקיים רק לפי הגבולות האישיים של כל משתתף/ת.

• לבוש אופציונלי — אין חובה להוריד דבר
• העירום מתקיים בהקשבה לגבולות האישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה — להתייעץ עם המנחה לפני

• משך המפגש כשעה וחצי
• חובה להירשם מראש
• להביא מזרן יוגה אישי; למי שאין יסופק
• מומלץ להביא מגבת/סדין/שאל אישי

• מרחב עירום “פשטות ללא מיניות”
• דגש על הקשבה לגבולות אישיים וקבלה עצמית
• קבוצה קטנה ואינטימית

• קבוצה מעורבת של נשים וגברים
• מתאים גם למתחילים (אין צורך בניסיון קודם)