האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רכה וזורמת, עם הקשבה לגוף ובקצב עדין. הלבוש אופציונלי, וכל אחד/ת בוחר/ת לפי הגבולות האישיים.

• הלבוש אופציונלי ואין חובה להתפשט
• העירום מתקיים בהקשבה לגבולות האישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה—להתייעץ עם המנחה לפני

• משך המפגש כשעה וחצי
• קבוצה קטנה של כ־5–10 משתתפים
• להביא מזרן יוגה אישי; אם אין—ניתן לקבל במקום

• אפשרות לתרגל בעירום במרחב שמוגדר כלא מיני
• דגש על הקשבה לגבולות אישיים וקבלה

• מתאים גם למי שמגיע/ה ללא ניסיון קודם ביוגה
• מתאים למי שמתנסה לראשונה במרחב עירום וגם למי שכבר מנוסה