האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רך ומדיטטיבי, עם אפשרות לתרגל בלבוש מלא/חלקי/בעירום לפי בחירה. התרגול מודרך ומתאים לכל הרמות, עם הקשבה לגוף ולגבולות אישיים.

• לבוש אופציונלי: אין חובה להוריד שום דבר
• דגש על הקשבה לגבולות אישיים לאורך התרגול
• המרחב מוגדר כעירום ללא מיניות

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה—להתייעץ מראש עם המנחה

• משך המפגש: כשעה וחצי
• קבוצה קטנה של 5–10 משתתפים
• להביא מזרן יוגה אישי; למי שאין—יסופק
• מומלץ להביא מגבת/סדין/שאל אישי

• קבוצה מעורבת של נשים וגברים
• מתאים גם ללא ניסיון קודם ביוגה