האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רך וזורם, עם דגש על הקשבה לגוף, נשימה והרפיה. התרגול מתקיים בלבוש אופציונלי, כשהעירום הוא לפי בחירה אישית ובהקשבה לגבולות.

• לבוש אופציונלי; אין חובה להוריד שום דבר
• הדגש הוא על הקשבה לגבולות אישיים וכבוד הדדי

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה יש להתייעץ עם המנחה לפני

• משך המפגש כשעה וחצי
• חובה להירשם מראש
• להביא מזרן יוגה אישי; למי שאין יסופק
• מומלץ להביא מגבת או סדין אישי

• שילוב בין תרגול יוגה למרחב עירום לא-מיני
• הנחיה מתוך דגש על קבלה לגוף וטבעיות
• מרחב ביתי, נעים וממוזג

• נשים וגברים
• ניתן להגיע גם ללא ניסיון קודם ביוגה