האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רכה וזורמת בקבוצה, עם אפשרות לתרגל בלבוש מלא או בעירום לפי בחירה אישית. ההנחיה מדגישה הקשבה לגוף ומינימום מאמץ.

• עירום הוא אופציונלי בלבד, ללא חובה להוריד דבר
• דגש על הקשבה לגבולות האישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה יש להתייעץ עם המנחה לפני

• משך המפגש כשעה וחצי
• חובה להירשם מראש
• להביא מזרן יוגה אישי; למי שאין יסופק
• מומלץ להביא מגבת או סדין אישי

• מרחב עירום פשטות ללא מיניות
• עירום אופציונלי בהתאם לגבולות האישיים
• תרגול במרחב סגור, ביתי וממוזג

• נשים וגברים
• מתאים לכל הרמות, כולל ללא ניסיון קודם ביוגה