האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רך ומדיטטיבי, עם אפשרות לתרגל בעירום או בלבוש לפי בחירה. ההנחיה מדגישה הקשבה לגוף ותנועה עדינה ללא מאמץ.

• לבוש אופציונלי — אין חובה להתפשט
• דגש על הקשבה לגבולות אישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה — להתייעץ עם המנחה לפני

• משך המפגש כשעה וחצי
• חובה להירשם מראש
• להביא מזרן יוגה אישי; ניתן לקבל מזרן אם אין
• מומלץ להביא מגבת/סדין/שאל אישי

• מרחב עירום “פשטות ללא מיניות”
• לבוש אופציונלי לפי גבולות אישיים
• קבוצה קטנה ומעורבת (נשים וגברים)

• קבוצה מעורבת של נשים וגברים
• מתאים לכל הרמות (אין צורך בניסיון קודם ביוגה)