האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רך ומדיטטיבי, עם אפשרות לתרגל בעירום או בלבוש לפי בחירה. ההנחיה מדגישה הקשבה לגוף ותנועה עדינה ללא מאמץ.

• לבוש אופציונלי — אין חובה להתפשט
• דגש על הקשבה לגבולות אישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה — להתייעץ עם המנחה לפני