האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רכה וזורמת, עם הקשבה לגוף ובחירה אישית לגבי מידת הלבוש. המפגש מונחה במרחב סגור וממוזג ובקבוצה קטנה.

• לבוש אופציונלי: אין חובה להוריד שום דבר
• דגש על הקשבה לגבולות האישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה—להתייעץ עם המנחה לפני

• משך המפגש: כשעה וחצי
• חובה להירשם מראש
• להביא מזרן יוגה אישי; ניתן לקבל מזרן אם אין
• מומלץ להביא מגבת/סדין/שאל אישי

• מרחב עירום “פשטות ללא מיניות”
• לבוש אופציונלי בהתאם לגבולות האישיים

• קבוצה מעורבת (נשים וגברים)
• מתאים גם למתחילים (אין צורך בניסיון קודם)