האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית עם תנוחות עדינות ונשימה. הלבוש אופציונלי, וכל אחד/ת בוחר/ת לפי הגבולות והנוחות האישית.

• לבוש אופציונלי—אין חובה להוריד דבר
• העירום מתקיים בהקשבה לגבולות האישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה—להתייעץ עם המנחה לפני

• משך המפגש כשעה וחצי
• חובה להירשם מראש
• להביא מזרן יוגה אישי; למי שאין—יסופק
• מומלץ להביא מגבת/סדין/שאל אישי

• שילוב של תרגול יוגה עם מרחב עירום לא-מיני
• דגש על הקשבה לגוף, נינוחות וגבולות אישיים

• נשים וגברים
• קבוצה קטנה של 5–10 משתתפים/ות
• מתאים לכל הרמות (אין צורך בניסיון קודם)