האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

שיעור האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא, עם דגש על נשימות עמוקות ותנועה במינימום מאמץ. התרגול מכוון להשקטת התודעה.

• להביא מזרן יוגה וכרית ישיבה אישית
• בסיום יוגש תה חם (מומלץ להביא כוס רב-פעמית)
• תשלום במתכונת דאנה (לפי היכולת)

• דגש על נשימה עמוקה ומינימום מאמץ

• מתאים למתחילים ולכל הרמות (אין צורך בניסיון קודם)