האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

מפגש קבוצתי לתרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא. התרגול כולל תנועה איטית, תנוחות בסיסיות, נשימות עמוקות והרפיה בסיום.

• להביא מזרן וכרית ישיבה
• תשלום בדאנא (לפי היכולת)
• תה חם בסיום — להביא כוס רב־פעמית אישית

• תרגול בוקר שקט על הדשא בפארק
• דגש על נשימה עמוקה ומינימום מאמץ

• מתאים למתחילים וללא ניסיון קודם