האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

מפגש קבוצתי לתרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא. התרגול כולל תנועה איטית, תנוחות בסיסיות, נשימות עמוקות והרפיה בסיום.

• תרגול עדין ומדיטטיבי בקצב איטי

• להביא מזרן וכרית ישיבה
• תשלום בדאנא (לפי היכולת)
• תה חם בסיום — להביא כוס רב־פעמית אישית
• מפגש קצר (כשעה וחצי)

• תרגול בוקר שקט על הדשא בפארק
• דגש על נשימה עמוקה ומינימום מאמץ
• תה חם בסיום התרגול

• מתאים למתחילים וללא ניסיון קודם