האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

מפגש האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא, בקצב איטי. התרגול מונחה עם דגש על נשימות עמוקות, הרפיה ומינימום מאמץ.

• תרגול עדין ומדיטטיבי באווירה שקטה
• קצב איטי עם מינימום מאמץ גופני

• להביא מזרן וכרית ישיבה
• תשלום בדאנא (לפי היכולת)
• תה חם בסיום — להביא כוס רב־פעמית אישית
• מפגש קצר יחסית (כשעה וחצי)

• תרגול בוקר שקט על הדשא בפארק
• תה חם בסיום התרגול

• מתאים למתחילים ולכל הרמות (אין צורך בניסיון קודם)
• אירוע כניסה מומלץ למי שחדש/ה בתחום