האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

מפגש תרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא, עם רצף תנוחות איטי. משולבים תרגילי נשימה עמוקה ודגש על הקשבה לגוף ומינימום מאמץ.

• יש להביא מזרן וכרית ישיבה
• התשלום בדאנא, לפי היכולת
• בסיום יש תה חם; להביא כוס רב־פעמית אישית

• דגש על נשימות עמוקות ומינימום מאמץ
• תה חם בסיום התרגול

• מתאים לכל הרמות; אין צורך בניסיון קודם