נמסטה 🙏
מה עושים ועושות אחרי הקפה של בוקר שבת? שבת ב-10:00 בבוקר
ניפגש בפארק הירקון מול קוסובסקי 50 בדשא לתרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית.
תרגול שמשקיט את תנודות התודעה
בדגש על נשימות עמוקות ומינימו...
מה חשוב לדעת
תרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא, בקצב איטי ועם דגש על נשימות עמוקות ומינימום מאמץ. כולל תנועה מודעת, ישיבה שקטה והרפיה.