האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

מפגש האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא, עם תנועה עדינה ונשימה עמוקה. התרגול מודרך ובדגש על מינימום מאמץ והקשבה לגוף.

• דגש על נשימה עמוקה ומינימום מאמץ

• להביא מזרן וכרית ישיבה
• תשלום בדאנא (לפי היכולת)
• תה חם בסיום — להביא כוס רב־פעמית אישית

• תרגול באוויר הפתוח על הדשא
• דגש על נשימות עמוקות ומינימום מאמץ

• מתאים למתחילים ולכל הרמות