האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

מפגש תרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא, עם רצפים עדינים של תנוחות בשילוב נשימות עמוקות. דגש על מינימום מאמץ ושקט פנימי.

• תרגול רך ומדיטטיבי בקצב עדין
• מתקיים בחוץ על הדשא

• משך קצר (כשעה–שעתיים)
• יש להביא מזרן וכרית ישיבה
• התשלום בדאנא (לפי היכולת)
• תה חם בסיום — להביא כוס רב־פעמית אישית

• תרגול על הדשא בפארק באווירה רגועה ולא פורמלית
• תה חם בסיום התרגול

• מתאים למתחילים (אין צורך בניסיון קודם)