האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

מפגש תרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא, עם תנועה איטית ונשימות עמוקות. כולל גם מדיטציה באווירה שקטה ורגועה.

• דגש על נשימות עמוקות ומינימום מאמץ

• משך קצר (כשעה וחצי)
• יש להביא מזרן וכרית ישיבה
• תשלום בדאנא (לפי היכולת)

• תרגול עם דגש על מינימום מאמץ ונשימה עמוקה
• מתקיים באוויר הפתוח על הדשא

• מתאים למתחילים וללא ניסיון קודם