האטה יוגה רכה בפארק קריית ספר עם אדי

נפגשים על הדשא לתרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית. התרגול כולל תנוחות פשוטות עם דגש על נשימות עמוקות ומינימום מאמץ.

• תרגול עדין עם מינימום מאמץ גופני

• יש להביא מזרן וכרית ישיבה
• התשלום בדאנא לפי היכולת
• תה חם בסיום — להביא כוס רב־פעמית אישית

• תרגול באוויר הפתוח על הדשא
• דגש על נשימה עמוקה ואיכות מדיטטיבית
• תה חם בסיום התרגול

• מתאים לכל הרמות, אין צורך בניסיון קודם