חוזרות אל עצמנו

מפגש מונחה שמשלב תרגול יוגה תרפית עדין עם עבודה עם צלילים מרפאים. לצד התרגול יש הנחיה ושיחה סביב שחיקה נשית, ריצוי והצבת גבולות.

• תרגול גופני עדין ומונחה
• כולל הנחיה ושיחה קבוצתית סביב גבולות במערכות יחסים וביחסים עם עצמך

• מפגש קצר של כמה שעות (לא ריטריט)

• התמקדות בשחיקה נשית, עייפות כרונית ופרפקציוניזם
• כלים לזיהוי יציאה מ״טייס אוטומטי״ ודפוסי ריצוי