טיפוח איכויות הלב- אהבה, כוונה אוהבת, טוב לב וידידות

ערב של מדיטציה מודרכת ולימוד על טיפוח איכויות הלב לפי דברי הבודהה. כולל ישיבה משותפת ושיחה על התנאים לתרגול בחיי היום־יום.

• פורמט מונחה ושקט יחסית (מדיטציה וישיבה משותפת)
• אופי עדין ולא אינטימי

• מפגש ערב קצר (כמה שעות)

• התמקדות בארבע איכויות הלב: אהבה, כוונה אוהבת, טוב לב וידידות
• לימוד על הקשר בין אימון התודעה לבין טיפוח לב אוהב בחיי היום־יום

• מתאים גם למתחילים (אירוע כניסה)