טיפוח איכויות הלב- - איזון, יציבות ואי העדפה

ערב של מדיטציה מונחית ולימוד על אוּפֶּקְהָא (שוויון נפש/איזון). כולל העמקה בהבדל בין יציבות ואי־העדפה לבין אדישות, ואיך לטפח זאת בתרגול ובחיי היומיום.

• מדיטציה מונחית ולימוד מובנה באווירה שקטה

• המפגש מוצע בדאנה (תשלום לפי רצון הלב והיכולת)
• מפגש ערב קצר (כמה שעות)

• התמקדות באוּפֶּקְהָא כאחת מארבע איכויות הלב בתרגול הבודהיסטי
• חיבור בין התרגול למדיטציה וליישום בחיי היומיום

• מתאים גם למתחילים (אירוע כניסה)