טיפוח שמחה ברוח הבודהיסטית

ערב סדנה הכולל תרגול מדיטציות שמחה והכרת תודה בדרך הבודהיסטית, לצד שיחה והעמקה על שמחה כאחת מארבע איכויות הלב. נבחנים תנאים התומכים בשמחה ותנאים החוסמים אותה מתוך התבוננות בחוויה האישית.

• תרגול מונחה באווירה שקטה ועדינה

• מפגש ערב קצר (כמה שעות)