בשיעורי "יוגה שקיעה" בחוף אולגה אנחנו עוצרים לרגע את קצב היום, ונותנים לגוף ולנשימה להסתנכרן עם השמש השוקעת והים הפתוח. זהו תרגול יוגה רך, סבלני ומכיל, שמזמין אותך להאט, להקשיב פנימה, ולהיטען מחדש.
נ...
מה חשוב לדעת
מה קורה באירוע
שיעור יוגה רך ומונחה בשקיעה על החוף, עם דגש על נשימה. מתרגלים תנוחות עדינות ומתיחות בקצב אישי, כחלק מחיבור לטבע ולים.
מה כדאי לדעת
להביא מזרן או מגבת לפריסה על הדשא
למי זה מתאים
ניתן להגיע גם ללא ניסיון קודם ביוגה
על המנחה
ליה שטרן
ליה שטרן
מורה ליוגה ומנחה מרחבים של התפתחות אישית ועסקית.