כאב, מתח, אורח חיים והאיליו פסואס- שיעור למורות ומורים לתנועה

שיעור העמקה על שריר האיליו־פסואס דרך תנועה, נשימה ויציבה מודעת. משלב ישיבה שקטה, תרגול פרניאמה, רקע תיאורטי ותרגול דידקטי, עם זמן לשאלות ודיון.

• כולל ישיבה שקטה ותרגול נשימה

• אפשר להשתתף בזום או בהגעה לשיעור
• משך המפגש כשעתיים וחצי
• מחיר בזום: 80 ₪; בהגעה: 120 ₪; חבילה ל־3 שיעורים: 300 ₪

• שילוב בין רקע תיאורטי לתרגול דידקטי מעשי

• מורות ומורים לתנועה
• מתרגלים המעוניינים להעמיק