מדיטציה וחכמת המזרח

מפגש מודרך הכולל תרגול מדיטציה ונשימה מודעת, קריאה משותפת מתוך "חכמת המזרח" של ניסים אמון והשראה מהדרך הבודהיסטית והזן. משולבים גם תנועה עדינה ושיח קצר.

• קצב תרגול עדין ופשוט, עם דגש על שקט והקשבה

• מפגש של כשעה
• קבוצה קטנה במרחב אינטימי
• חלק מסדרה שבועית, אך כל מפגש עומד בפני עצמו

• השראה מעולמות הבודהיזם והזן כחלק מהתרגול
• בחלק מהמפגשים: הרפיה מונחית עם מוזיקה חיה