מדיטציה וחכמת המזרח

מפגש קבוצתי מונחה של מדיטציה עדינה ונשימה מודעת, עם היכרות בעקרונות מהדרך הבודהיסטית והזן. כולל קריאה משותפת מתוך הספר "חכמת המזרח" ושיח קצר על התובנות שעולות.

• מפגש קצר של כשעה
• מתקיים בקבוצה קטנה

• קריאה מודרכת ותרגול בהשראת ספרו של ניסים אמון "חכמת המזרח"
• בחלק מהמפגשים: הרפיה מונחית בליווי מוזיקה חיה

• מתאים גם למתחילים (אין צורך בניסיון קודם)