מדיטציה וחכמת המזרח

מפגש קבוצתי מונחה של מדיטציה ונשימה מודעת, עם קריאה משותפת בקטעים מתוך "חכמת המזרח" ושיחה קצרה על התובנות שעולות.

• קצב עדין ושקט, עם דגש על הקשבה פנימה
• פורמט מונחה הכולל תרגול, קריאה ושיתוף

• מפגש קצר של כשעה
• המפגש הראשון בסדרה שבועית, וכל מפגש עומד בפני עצמו
• מתקיים בקבוצה קטנה
• בסטודיו אינטימי באזור פרדס חנה והסביבה

• השראה ורעיונות מהדרך הבודהיסטית והזן
• בחלק מהמפגשים: הרפיה מונחית עם מוזיקה חיה

• מתאים גם למתחילים (אין צורך בניסיון קודם במדיטציה)