מדיטציה וחכמת המזרח

מפגש קבוצתי מונחה של מדיטציה ונשימה מודעת, עם קריאה משותפת בקטעים מתוך "חכמת המזרח" ושיחה קצרה על התובנות שעולות.

• קצב עדין ושקט, עם דגש על הקשבה פנימה

• מפגש קצר של כשעה
• המפגש הראשון בסדרה שבועית, וכל מפגש עומד בפני עצמו
• מתקיים בקבוצה קטנה

• השראה ורעיונות מהדרך הבודהיסטית והזן
• בחלק מהמפגשים: הרפיה מונחית עם מוזיקה חיה

• מתאים גם למתחילים (אין צורך בניסיון קודם במדיטציה)