מדיטציה לנשים

במפגשי הקבוצה **„מדיטציה וחכמת המזרח לנשים“** נעצור לרגע את המרוץ, ניתן מקום לנשימה, וניזכר שיש לנו בית בטוח ושקט בתוכנו. דרך תרגול מדיטציה ומיינדפולנס נלמד איך להרפות מהעומס בראש, להקשיב ללב, ולהתחבר...