מדיטציה מודרכת ושוואסנה
~ נשימה ~ התבוננות ~ נוכחות ~
האירוע הסתיים
תאריך
יום שישי 30 ינואר
שעה
09:15 - 09:45
עוד דברים שיכולים להתאים לך
רוצה לראות עוד אירועים כאלה השבוע?
הצטרף לקבוצת וואטסאפ לפי אזור ←~ נשימה ~ התבוננות ~ נוכחות ~
רוצה לראות עוד אירועים כאלה השבוע?
הצטרף לקבוצת וואטסאפ לפי אזור ←מפגש קצר של ישיבה שקטה ותרגול מדיטציה מודרכת מעולמות המיינדפולנס והמטא, ולאחריו שוואסנה להרפיה. התרגול כולל התבוננות בנשימה, בתחושות ובתודעה.
