מדיטציית קונדליני של אושו ~ OSHO Kundalini Meditation

מדיטציית קונדליני אקטיבית של אושו בקבוצה: רצף של תנועה ושקשוק/ריקוד ולאחריו ישיבה שקטה והתבוננות. נפתח בהדרכה קצרה ואז תרגול מודרך של השלבים.

• כולל תנועה/שקשוק/ריקוד כחלק מהמדיטציה ולא רק ישיבה שקטה

• נדרש להירשם מראש
• ההשתתפות בדאנה (סכום מומלץ 40–60 ש״ח)
• במהלך הערב מתבקשים לשים טלפון על שקט (ללא רטט) ולהוריד נעליים בכניסה
• מפגש ערב קצר (כשעתיים–שלוש)

• רצף מובנה שבו כל שלב מכין לשלב הבא
• מעבר מתנועה ושחרור אל דממה והתבוננות

• מתאים גם למתחילים ולמי שזו הפעם הראשונה