מדיטציית קונדליני של אושו ~ OSHO Kundalini Meditation

מדיטציית קונדליני אקטיבית בשיטת אושו במבנה מודרך: תנועה/שקשוק וריקוד, ולאחריהם ישיבה בשקט והתבוננות. נפתחת בהנחיה קצרה ואז תרגול קבוצתי.

• כולל תנועה ושחרור אנרגטי (שקשוק/ריקוד) ולאחר מכן ישיבה בשקט
• מתבקש להגיע בראש פתוח ולהשתתף באופן מלא בתרגול

• נדרשת הרשמה מראש
• השתתפות בדאנה (סכום מומלץ 40–60 ש״ח)
• במהלך הערב מבקשים לשים טלפון על שקט ללא רטט ולהוריד נעליים בכניסה
• מפגש ערב קצר (כ־2.5 שעות)

• רצף מובנה של שלבים, כשכל שלב מכין לבא אחריו
• דגש על מעבר מפעילות מנטלית לחוויה גופנית ושקט
• מתקיים כחלק ממפגש קהילתי שבועי של “שבט”

• מתאים גם למתחילים ולמי שזו הפעם הראשונה