נצרח, נכעס, נרקוד, נשתולל, נבכה, נצחה, נאהב
מדיטציה אקטיבית בקבוצה המשלבת תנועה, נשימה, ביטוי קולי, מוזיקה ומדיטציה שקטה. לאורך כארבע שעות עוברים 14 שלבים מונחים דרך מצבים רגשיים שונים.
מנחה אום מוסמך מטעם היומניברסיטי, יזם ומהנדס תוכנה. מתרגל את מדיטציות אושו ווירש למעלה מ-14 שנים. כמי שחי בעולמות הטכנולוגיה, האום הוא המקום שבו למדתי באמת לתת מקום לרגש ולהרגיש. האינטנסיביות של התהליך מכריחה את המיינד שלי לזוז הצידה. כשאני צועק או משתולל, אני מצליח לגבור על המוח המנתח ופשוט להיות. האום הפגיש אותי עם הדרך שבה אני מתנהל במערכות יחסים ושם לי מראה מול הפחדים וההימנעויות שלי. כאן אני נותן לעוצמות שלי להתפוצץ ואומר להן 'כן', מתוך אמונה שהשילוב בין חשיבה לוגית ללב אוהב הוא המפתח לשקט פנימי.
יכול להתאים לעוד אנשים?
שתפו
בקבוצת הוואטסאפ של תדרנס אנחנו משתפים מבחר סדנאות, מפגשים ואירועים באזור.
לקבוצות הוואטסאפ של תדרנס
