עוד דברים שיכולים להתאים לך
רוצה לראות עוד אירועים כאלה השבוע?
הצטרף לקבוצת וואטסאפ לפי אזור ←רוצה לראות עוד אירועים כאלה השבוע?
הצטרף לקבוצת וואטסאפ לפי אזור ←נצרח, נכעס, נרקוד, נשתולל, נבכה, נצחה, נאהב
מדיטציה אקטיבית בקבוצה, במבנה מונחה של 14 שלבים, שמשלבים תנועה, קול, נשימה וביטוי רגשי לצד רגעים של מדיטציה שקטה. לאורך המפגש עוברים בין מצבים רגשיים שונים בעזרת מוזיקה והנחיה.
מנחה אום מוסמך מטעם היומניברסיטי, יזם ומהנדס תוכנה. מתרגל את מדיטציות אושו ווירש למעלה מ-14 שנים. כמי שחי בעולמות הטכנולוגיה, האום הוא המקום שבו למדתי באמת לתת מקום לרגש ולהרגיש. האינטנסיביות של התהליך מכריחה את המיינד שלי לזוז הצידה. כשאני צועק או משתולל, אני מצליח לגבור על המוח המנתח ופשוט להיות. האום הפגיש אותי עם הדרך שבה אני מתנהל במערכות יחסים ושם לי מראה מול הפחדים וההימנעויות שלי. כאן אני נותן לעוצמות שלי להתפוצץ ואומר להן 'כן', מתוך אמונה שהשילוב בין חשיבה לוגית ללב אוהב הוא המפתח לשקט פנימי.
