מפגש התנסות יוגה רגישה לטראומה לנשים בלבד

שיעור התנסות ביוגה רגישה לטראומה לנשים בלבד, בקצב איטי ועדין. נתרגל תנוחות פשוטות, תשומת לב לנשימה ותרגילי קרקוע, עם אפשרות לבחור בכל רגע איך להשתתף.

• תרגול איטי ועדין, בלי דחיפה ובלי פריצת גבולות

• אין צורך בניסיון קודם ביוגה
• אפשר להגיע למפגש התנסות אחד או לשני מפגשים

• מרחב שקט ומוגן ללא צורך "להצליח"
• דגש על בחירה אישית וכיבוד גבולות לאורך כל התרגול

• נשים בלבד
• מיועד לנשים שחוו פגיעה מינית בילדות או בבגרות, או טראומה אחרת