מפגש התנסות יוגה רגישה לטראומה לנשים

מפגש התנסות ביוגה רגישה לטראומה, עם תנוחות פשוטות, תשומת לב לנשימה ותרגילי קרקוע. התרגול מתקיים בקצב איטי ועם אפשרות לבחור בכל רגע אם לנוע, לנוח, להתבונן או פשוט להיות.

• הדגש הוא על נשימה, קרקוע והקשבה לגבולות האישיים

• מפגש התנסות קצר לקראת תהליך קבוצתי שנמשך כחודשיים

• נשים שחוו פגיעה מינית בילדות או בבגרות, או טראומה אחרת
• אין צורך בניסיון קודם ביוגה