סדנת מבוא תנועה ונשימה מהפאשיה

מפגש תנועה איטית ומודעת עם נשימה מכוונת ועבודה ידנית עדינה על הפאשיה. לומדים עקרונות ותרגילים מרכזיים לשחרור מתח דרך הקשבה לגוף.

• תרגול עדין בקצב אישי, ללא צורך בניסיון קודם
• כולל מגע עדין ועבודה ידנית על הרקמה

• מפגש קצר בערב (כשעה וחצי)

• לימוד 7 העקרונות של התרגול הפאשיאלי
• היכרות עם 3 תרגילים עיקריים לשחרור מתח מהרקמה
• חקירה של סוגי נשימה שונים

• מתאים גם ללא ניסיון קודם (סדנת מבוא)