סדנת מדיטציה וחכמת המזרח

מפגש עדין ומעמיק שמזמין לעצור לרגע, להקשיב פנימה, ולתת לגוף ולנשמה מרחב לנשימה. נתכנס לתרגול פשוט ונגיש של מדיטציה ונשימות, ונלמד איך באמצעותן אפשר לרכך מתח, לווסת רגשות, ולהחזיר בהירות ושקט לחיי היומ...