סדנת קול ונשימה - אלתור ושירה אינטואיטיבית

מעגל קבוצתי של נשימה מודעת וקול: צליל, אלתור ושירה אינטואיטיבית. נעים בין קול משותף לביטוי קולי אישי במרחב תומך וללא דגש על ביצוע.

• התרגול מתקיים בקצב עדין ובהקשבה, עם מקום גם לרגשות שעולים דרך קול ונשימה
• אין דגש על ביצוע או “תוצאה” — מוזמנים להוציא קול כמו שהוא, בלי שיפוט

• מפגש קצר של ערב (כשעתיים)
• השתתפות מומלצת: 70–100

• מעבר בין שירה משותפת לביטוי אישי המוחזק על ידי המעגל
• מרחב לא שיפוטי שמאפשר גם שקט וגם קול (כולל צחוק ובכי)