ריטריט בוקר לנשמה

ריטריט בוקר קצר הכולל מדיטציה, ריקוד חופשי ותנועה. בנוסף נוגעים בעקרונות מהרפואה הסינית סביב מתח ובריאות, ומסיימים בהתבוננות פרקטית על תזונה מיטיבה.

• התרגול הוא עדין ומונחה
• כולל ריקוד חופשי ותנועה לשחרור מתחים

• ריטריט בוקר של כמה שעות

• שילוב של ארבעה תחומים במפגש אחד: מדיטציה, תנועה, רפואה סינית ותזונה
• הנחיה משותפת של כמה מנחות, כל אחת בתחום אחר
• מקום לשיחה, שיתוף ומפגש בין המשתתפים לאורך הבוקר

• ניתן להגיע גם ללא ניסיון קודם