תרגול חג/יגי

מפגש תרגול מדיטטיבי של ישיבה משותפת עם נשימה מודעת (“נשימות עם האור”), ושהייה עדינה עם תחושות ורגשות שעולים סביב החג.

• מפגש חד-פעמי
• מחויבות של כמה שעות (לא יום מלא)

• מיקוד ברגשות שעולים סביב תקופת החג (סטרס, כאב, בדידות, געגוע)