תרגול יוגה שהוא גם וגם איזון
רוצה לראות עוד אירועים כאלה השבוע?
מתחילים בהתקרקעות, נשימה וחיבור לגוף, וממשיכים לתרגול יוגה דינמי, זורם ומחזק. בהמשך מאטים לתרגול ין שקט עם שהייה ממושכת בתנוחות והרפיה.
ין יוגה באור נרות, שהייה עמוקה ושקטה
ויניאסה זורמת אל ין שקט, נשימה מאזנת
מסע יוגי בצ׳אקרות עם תנועה, נשימה ומדיטציה