תרגול יוגה שהוא גם וגם איזון
רוצה לראות עוד אירועים כאלה השבוע?
תרגול יוגה בסגנון יין־יאנג: מתחילים בהתקרקעות ונשימה, עוברים לרצף דינמי ומחזק, ומסיימים בתרגול ין שקט עם שהייה ממושכת בתנוחות כמעט ללא מאמץ שרירי.
שהייה ארוכה בתנוחות רכות לאור נרות
ויניאסה זורמת אל ין שקט, נשימה מאזנת
מסע יוגי בצ׳אקרות עם תנועה, נשימה ומדיטציה