תרגול ין יוגה שקט ואיטי לאור נרות. שוהים בתנוחות לאורך זמן כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה רציפה, עם דגש על נשימה והרפיה.
אופי המפגש
תרגול עדין, איטי ושקט
מה כדאי לדעת
מפגש קצר (כשעה ורבע)
נקודות מיוחדות
שהייה ממושכת בתנוחות ללא תנועה מתמשכת
למי זה מתאים
מתאים למתחילים (לא נדרש ניסיון קודם)
על האירוע
ין יוגה זה תרגול רך, איטי, שקט ומעמיק, תרגול שבו הגוף והמיינד יכולים לנוח ולהתחדש.
תרגול נעים בו נשהה בתנוחות לאורך זמן, כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, ונגיע לרבדים עמוקים של הגוף והמיינד.
בא...