תרגול ין יוגה שקט ואיטי לאור נרות. שוהים בתנוחות לאורך זמן כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה רציפה, עם דגש על נשימה והרפיה.
אופי המפגש
תרגול עדין, איטי ושקט
מעט מאוד מאמץ שרירי וללא רצף תנועה
מה כדאי לדעת
מפגש קצר (כשעה ורבע)
למי זה מתאים
מתאים למתחילים (לא נדרש ניסיון קודם)
מאפייני האירוע
מונחהאווירה רגועה
עוד על האירוע
ין יוגה זה תרגול רך, איטי, שקט ומעמיק, תרגול שבו הגוף והמיינד יכולים לנוח ולהתחדש.
תרגול נעים בו נשהה בתנוחות לאורך זמן, כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, ונגיע לרבדים עמוקים של הגוף והמיינד.
בא...