אי של שקט בלב העיר יום של יוגה וצלילים מרפאים

יום ריטריט עירוני עם תרגולי מדיטציה, פראניאמה ויוגה (דינמית ועדינה) בליווי צלילים חיים. במהלך היום יש גם שיחה על תזונה לאביב, ובסיום מסע/טקס צלילים מרפאים והילינג.

• כולל ישיבה שקטה/מדיטציה ותרגולי נשימה
• כולל מסע צלילים, הילינג ומגע תומך

• ריטריט של יום אחד (לא לינה)
• ארוחת צהריים משותפת בסגנון “כל אחד מביא משהו לחלוק” (אפשר גם להביא ארוחה אישית)
• תה ונשנושים במהלך היום

• יוגה בליווי צלילים חיים לאורך התרגול
• שיחה על תזונה לאביב בהשראת הרפואה הסינית

• נשים וגברים
• מתאים גם למי שאין להם ניסיון קודם ביוגה וגם למתרגלים ותיקים