האטה יוגה רכה בפארק הירקון עם אדי

מפגש תרגול האטה יוגה רכה ומדיטטיבית על הדשא, עם רצף תנוחות עדין ונשימות עמוקות. התרגול מונחה בקצב רגוע ובדגש על מינימום מאמץ וקשב לגוף.

• הנחיה עדינה ואווירה שקטה ומדיטטיבית

• יש להביא מזרן וכרית ישיבה
• התשלום בדאנא, לפי היכולת
• בסיום יש תה חם; להביא כוס רב־פעמית אישית

• דגש על נשימה עמוקה ומינימום מאמץ
• תה חם בסיום התרגול

• ניתן להגיע גם ללא ניסיון קודם