השיבה אל דרך האמצע – ריטריט מדיטציה בדרך הלב

ריטריט מדיטציה בדרך הלב שמשלב לימוד ושיחות קצרות עם תרגול שקט של ישיבה במדיטציה, נשימה ותנועה רכה. מתקיים בקצב אישי וכולל גם מרחב לשיתוף והטמעה.

• כולל פרקי שקט ותרגול מדיטציה בישיבה

• ריטריט של מספר ימים

• שילוב בין לימוד על תודעה ורגש לבין תרגול שקט ונוכח
• תנועה רכה ונשימה כחלק מהתרגול המדיטטיבי

• מתחילים ומתרגלים מנוסים