
תרגול יוגה שהוא גם וגם

האירוע הסתיים
בקבוצת הוואטסאפ של תדרנס אנחנו משתפים מבחר סדנאות, מפגשים ואירועים באזור.
לקבוצות הוואטסאפ של תדרנסמתחילים בהתקרקעות ונשימה, ממשיכים לתרגול ויניאסה דינמי וזורם, ואז עוברים בהדרגה לתרגול ין שקט שבו שוהים בתנוחות לאורך זמן כמעט ללא מאמץ שרירי.