אוּפֶּקְהָא Upekkhā — האיכות הרביעית מבין ארבע איכויות הלב, עליהן הצביע הבודהה כאיכויות שניתן לפתח ולטפח ללא גבול.
אוּפֶּקְהָא מתורגמת לרוב כשוויון נפש / Equanimity, יציבות, איזון נפשי ואי העדפה.
זוהי...
מה חשוב לדעת
מה קורה באירוע
ערב של מדיטציה מונחית ולימוד ברוח הבודהיזם על איכות האוּפֶּקְהָא (שוויון נפש). כולל תרגול ישיבה שקטה והתבוננות מודעת סביב העדפה, סלידה ופחד.