לתת מקום ללב - ריטריט יוגה ומיינדפולנס בשתיקה חלקית

ריטריט סוף־שבוע של יוגה ומדיטציה, עם תרגול מיינדפולנס בשתיקה חלקית. כולל מדיטציות מונחות, תרגילי התבוננות פנימית וזמני שקט לצד מפגשי שיחה והעברת ידע.

• ריטריט של מספר ימים (סוף־שבוע)

• שתיקה חלקית (“שתיקה רכה”) כחלק מהתרגול
• שילוב בין חוויה פנימית לבין כלים פרקטיים ליישום ביום־יום