מפגש מודרך הכולל תרגול מדיטציה ונשימה מודעת, קריאה משותפת מתוך "חכמת המזרח" של ניסים אמון והשראה מהדרך הבודהיסטית והזן. משולבים גם תנועה עדינה ושיח קצר.

אופי המפגש

קצב תרגול עדין ופשוט, עם דגש על שקט והקשבה
אין צורך בניסיון קודם במדיטציה

מה כדאי לדעת

מפגש של כשעה
קבוצה קטנה במרחב אינטימי
חלק מסדרה שבועית, אך כל מפגש עומד בפני עצמו

נקודות מיוחדות

השראה מעולמות הבודהיזם והזן כחלק מהתרגול
בחלק מהמפגשים: הרפיה מונחית עם מוזיקה חיה

מאפייני האירוע

מונחהאווירה רגועה

עוד על האירוע

״מפגש מדיטציה וחכמת המזרח״ הוא הזמנה לעצור לרגע את המרוץ, לשחרר מתחים, ולתת מקום אמיתי לגוף, לנפש ולאושר הפנימי. במהלך השעה ננוע בקצב עדין ופשוט: נלמד ונתרגל מדיטציה ונשימה מודעת, נקבל השראה מחוכמת ה...